ฟรี !! ค่าสมาชิก

ค่าแรกเข้า

ค่าเทรนเนอร์

สนใจปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้คำแนะนำ
การออกกำลังกาย ที่เหมาะสมกับตัวคุณ คลิก!!
line-addfriend

TheBoxingTime Zone

โซนออกกำลังกายสำหรับคนชื่นชอบการชกมวยมวยสากล และ มวยไทย มีการเพิ่มความสนุกสนานในการฝึกกับ Personal Trainer โดยใช้ทุกส่วนของร่างกายผสมผสานกับการออกท่าทางการ เตะ การต่อย เข่า ศอก เพื่อจะทำให้การออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องสนุก ตื่นเต้น โดยเน้นไปที่การทำงานของระบบหัวใจ และหลอดเลือด และเป็นการเพิ่มความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อเป็นหลัก แถมยังช่วยเผาพลาญถึง 800Kcal / Session หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ห้ามพลาดกับโซนนี้!!

MUAY THAI

ศิลปะการต่อสู้ของไทยที่ใช้ในการป้องกันตัว เริ่มตั้งแต่พื้นฐานจนสามารถปรับสภาพร่างกายให้แข็งแรงขึ้น พร้อมการออกท่าทางที่ถูกต้อง แถมลดความอ้วนได้ด้วยนะ

WESTERN BOXING

กีฬายอดฮิตในระดับสากล ที่ชาวต่างชาติให้ความสนใจ เพราะลีลาการชกที่มันส์ สะใจ แค่ดูยังสนุก แล้วถ้าลองของจริงพวกเรารับรองว่า จะกระตุ้นเลือดนักสู้ของคุณที่หลับไหลมานานแสนนาน

BOXERCISE

ฟิตหุ่นด้วยการกระตุ้นกล้ามเนื้อให้กระชับด้วยท่าทางการออกกำลัง ชก เตะ และ ต่อย การต่อสู้แบบพื้นฐาน ที่จะสามารถช่วยดูแลรูปร่างของคุณให้เข้ารูปมีส่วนเว้าโค้งและกล้ามเนื้อที่สวยงาม

BOXING HARDCORE MIIX

เป็นการประยุกต์ ระหว่างคลาสมวย และอุปกรณ์สเก็ตบอร์ด มาใช้ร่วมกันในการออกกำลังกาย เป็นที่แรก ที่เดียว ณ ตอนนี้ !! โดยนำทักษะทำให้ การเตะ การต่อย มาผสมกับอุปกรณ์สเก็ตบอร์ด ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก เน้นไปที่การทำงานของระบบหัวใจ และหลอดเลือด และเพิ่มความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อ

TheFunctionalTime Zone

โซนออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการฝึกการทำงานประสานกันของกล้ามเนื้อหลายๆส่วน และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย รวมถึงการลดน้ำหนักหรือควบคุมปริมาณของกล้ามเนื้อ และไขมันในร่างกายให้เหมาะสม เพื่อเสริมสร้างความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน และช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บให้น้อยลงสำหรับคนทั่วไป หรือแม้แต่ในนักกีฬาที่ต้องการเล่นกีฬาชนิดต่างๆ ให้ประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น หากคุณต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ห้ามพลาดกับโซนนี้!!

HIIT

การออกกำลังกายที่ผสมผสานกันระหว่างการออกกำลังกายหนัก และเบาสลับกันไป ทำให้เราสามารถออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกายได้อย่างเต็มที่ แถมยังทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และเบิร์นไขมันออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

CIRCUIT

เป็นการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง โดยใช้อุปกรณ์หรือท่าทางในการออกกำลังกายหลายๆแบบ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แล้วยังรวมถึงระบบการทำงานของหัวใจและปอด เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาใน การออกกำลังกาย

TRX

การออกกำลังด้วยเชือกไนล่อน 2 เส้นที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ หลักของ TRX นั้นอยู่ที่การออกแรงยกตัวในท่าต่าง ๆ เพื่อสู้กับน้ำหนักของตนเอง จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อได้หลายส่วน และลดไขมันส่วนเกินเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อมัดหลักทุกส่วนในร่างกาย

PILOXING

การออกกำลังกาย ที่ผสมผสานการเต้น เข้ากับความยืดหยุ่นผ่อนคลายของพิลาทิส และความแข็งแกร่งของการชกมวย ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก แถมยังทำให้รูปร่างดี รับรองว่าการออกกำลังกายแบบ Piloxing นี้จะช่วยที่จะช่วยเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยให้หุ่นเพรียวกระชับ ฟิตแอนด์เฟิร์ม

TheBodyBalanceTime Zone

โซนออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นการยืดคลายกล้ามเนื้อ ช่วยให้ข้อต่อกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นพร้อมทำให้ร่างกายมีการขับของเสียได้มากขึ้น และช่วยทำให้จิตใจสงบ เป็นการออกกำลังกายโดยการกำหนดลมหายใจ ทำสมาธิโดยจดจ่อในการยืดกล้ามเนื้อ เคลื่อนไหวร่างกาย และหยุดในแต่ละท่าที่สร้างมาเพื่อเป็นการออกกำลังกายโดยใช้หลักฮอลิสติก สมาธิมากที่สุด เพื่อให้ร่างกายเกิดการผ่อนคลายทั้งกายและใจ หากคุณต้องการความยืดหยุ่น ห้ามพลาดกับโซนนี้!!

PILATES

ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของโครงสร้างภายในร่างกาย รวมทั้งท่วงท่าเป็นการออกกำลังกายเพื่อสร้างความฟิตช่วยทำให้กล้ามเนื้อของคุณสมบูรณ์แข็งแรงและป้องกันอาการบาดเจ็บพร้อมทั้งเป็นการฝึกกำหนดลมหายใจ

ABS

เป็นคลาสที่เน้นการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณลำตัว ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งภายใน และสร้างความสมดุลของสรีระ เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกสันหลังช่วยให้ร่างกายส่วนกลางลำตัวกระชับ และมีรูปร่างที่ดีขึ้นและสวยงาม ให้คุณเป็นเจ้าของ SixPack ได้ไม่ยาก

ZUMBA

คลาสที่กำลังเป็นที่นิยม ในหมู่ดารา เซเลปทั้งหลาย เป็นการออกกำลังกายที่ผสมผสานการออกแบบท่าเต้นได้อย่างหลากหลายช่วยเบิร์นร่างกาย และส่วนต่างๆ อีกทั้งยังได้สนุกสนานไปกับเสียงเพลงเข้าจังหวะอีกด้วย

ตารางคลาส

ทำไมต้องเลือก TheBoxingTime

ไม่เสียค่าสมาชิกแรกเข้า

ทาง TheBoxingTime ไม่มีการเรียกเก็บค่าแรกเข้า และอื่นๆเพิ่มเติม

จำนวนคลาสที่มากกว่า

มีคลาสอัดแน่นทุกวัน จำนวน 278 คลาสต่อเดือน และไม่เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

อุปกรณ์อำนวยความสะดวก ครบครัน

ไม่เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม เช่น ตู้ลอกเกอร์ ผ้าเช็ดตัว เป็นต้น

สถานที่เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ

อยู่ใกล้รถไฟฟ้า อ่อนนุช เดินทางสะดวก และมีที่จอดรถ

เทรนเนอร์นำสอนฟรี ทุกคลาส !

มีเทรนเนอร์ให้คำแนะนำทุกคลาส ไม่เสียค่าใช้จ่าย และไม่มีการเก็บเพิ่มเติม

การให้คำแนะนำจากเทรนเนอร์

ให้การดูแล และสอนผู้เรียนอย่างทั่วถึงสอนแบบตัวต่อตัว พร้อมให้ความรู้อย่างเต็มที่

คำถามที่พบบ่อย

อยากลดน้ำหนัก อยากรู้ว่าคลาสไหนลดน้ำหนักได้เยอะที่สุด ?

คลาสมวยไทยครับกับคลาส HIIT เพราะได้ออกกำลังทุกสัดส่วนของร่างกายเริ่มจากหนักไปเบาสลับกันไปช่วยให้ลดพลังงาน 800Kcal / Session เลยทีเดียว

ไม่มีความรู้พื้นฐานในด้านการออกกำลังกายสามารถเล่นได้ไหมครับ ?

สามารถเล่นได้ครับ เพราะทุกคลาสจะมีเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำตั้งแต่เริ่มปรับพื้นฐาน ไปจนเราสามารถออกท่าทางในการเล่นได้อย่างถูกต้องตามหลัก

มีแต่คลาสชกมวยอย่างเดียวเหรอครับ ?

เนื่องจากเราจะเป็นผู้นำด้านการออกกำลังกาย เราจึงมีคลาสออกกำลังกายครบทุกสัดส่วน ถึง 3 โซน ได้แก่ TheBoxingTime Zone, TheFunctionalTime Zone และ TheBodyBalanceTime Zone

จำนวน Session คืออะไร แล้ว 1 Session ใช้เวลาเรียนกี่นาทีครับ ?

Session คือ ครั้ง ใน 1 ครั้ง หากเป็นมวยจะใช้เวลาเรียน 90นาที นอกนั้น 60นาที

มีอุปกรณ์ให้ไหม หรือต้องเตรียมเอง ?

ทางยิมเรามีอุปกรณ์เตรียมไว้ให้ อาทิ เช่น นวม, ผ้าพันมือ, ห้องอาบน้ำ, ผ้าเช็ดตัว, ไดร์เป่าผม ทางท่านไม่ต้องนำอะไรมาเลยนอกจากชุดเปลี่ยน 1 ชุดเท่านั้น

มีค่าใช้จ่ายเทรนเนอร์ ค่าแรกเข้า หรือค่าสมาชิกเพิ่มไหมคะ ?

เราไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมใดๆ ไม่ว่าจะเป็นค่าแรกเข้า ค่าเทรนเนอร์ หรือค่าสมาชิกเพิ่มเติม